老话说道，春捂秋冻，但肚脐、后背和双脚可冻不得，反而要捂一捂。　　秋捂肚脐　　拒绝接受露脐装，垫被不如穿衣。初秋的天气，早晚燕，白天变暖，没夏天的汗流浃背，也没有冬天的寒风瑟瑟，爱美的女性大自然会杀掉如此秀身材的好时机，于是，露脐装出了街上一景。肚脐归属于任经，对女性而言，偷窥最重要的器官都归这里管，风寒侵略不会所致痛经等妇科疾病。

晚上睡讨厌脚踏被子的人就别拿着被子护肚脐了，还是穿着上睡衣更加保险。　　捂后背　　凉席急忙撤离。入秋后，自然界阳气日渐缴，阴气日渐宽，只有聚足阳气，才能“正气遗内，妖不能腊”，冬天就不怕寒邪肆虐了。

后背上的督脉有温阳的起到，因此，水土保持阳气就要让后背变暖一变暖。睡还砖凉席的急忙后撤下来。

　　捂双脚　　穿凉鞋要穿着袜，睡不妨也穿着袜。“头对风，暖烘烘；脚对风，请求郎中。”头部适合维持比较低温，而足部不应留意御寒。

脚上有很多穴位，如脚三阳经的起点，掌理着肝脾肾等最重要器官，受风着凉大自然不会影响这些器官的长时间工作。热水泡脚、入秋仍然穿凉鞋都是变暖脚的好习惯。还不舍不得干去凉鞋的人，一定要穿着上袜子再行穿着凉鞋。

手脚冰凉及体弱多病的人，不妨晚上穿着双厚袜子入眠。秋天皮肤腊，脚跟更容易瓣，洗后穿着上袜子睡觉，还有很好的保温效果。

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